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ロングブレスダイエット

今日はレッスン日、

西条からSさん、町内のNさんが来てくれました!

Nさん、あと少しです!

Nisimura

Sさんはまだまだです・・・(デイビーミッチェルのうさぎ)

Suehiro

今日は夏に向かってダイエット話に花が咲きました

Nさんは、最近、室内で歩くトレーニングマシンにチャレンジ

1週間で効果が出ないと止めたとか・・・

止めたらダメよ~今から効果が出始めるのに・・・って

私とSさんの意見・・・

でもただ歩くのって退屈みたい

結局、話はロングブレスダイエットに・・・

呼吸法なのでお金もかからず良さそうですよね

最近テレビでやったせいか、みんな興味はあるみたい・・・

私もラヴィアンの時みんなでやろうやと話したから

やらなきゃいけないのに、うっかりすると忘れてる・・・

一日に2分を3回やらんといけんのに、やったり、やらんかったり

もうすぐ夏が来るのにね・・・・

忘れずにやろう

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