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なんと、また、ぎっくり腰??

やれやれです・・・

朝方テレビで水泳の飛び込み姿勢が

肩こりやダイエットに効くとやってて、

真似して一緒にやったんだけど、

なぜか、やり方が悪かったのか

ぎっくりになってしまって・・・・(つд⊂)エーン

ついに鍼灸院に行って来ました・・・

痛くてもマッサージ&針は必須・・・

まだ痛いので、今日は1日ゴロゴロ・・・

夏休みで良かった~~

こんな時、運動不足がたたりますね~~crying

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